Evidentemente o comer é um argumento, uma técnica, um prazer (por que não?), uma distração e um acompanhamento da vida toda. Se fica à espera do tal do click, que vai trazer a mudança de enfoque.
Hum… esse click no geral não chega… Só chega quando você se animar a dizer: “Tenho que parar! Modificar a maneira a qual eu como”!
Tomar a decisão de forma dramática também vai influenciar no seu estado de ânimo. Então, veja: se rio das coisas que faço, do que deixo de fazer, se rio de mim mesma, da minha própria gordura e meus desbordes, vou rir também da dieta. Não é possível lidar com a dieta com os dentes travados, porque as forças vão se esgotar.
Não perca a esperança! É possível estar muito bem, mesmo depois do emagrecimento, na manutenção de peso?
Sim, e para isso você deve comer moderadamente e com prazer. Se permitir uma gostosura de vez em quando. Mas cuidado: quando esta gostosura virar permissividade, volte atrás! O importante é detectar a tempo que é uma situação de risco e pode piorar.
Existe algo que supera todas as decisões do mundo e não implica tomar decisão ou determinação: basta se animar! É a comida que nos faz pensar, e não é você que escolhe pensar na comida.*
*A comida aditiva provoca este efeito! Você acha que está escolhendo pensar nela, mas na verdade a química dela é que comanda suas escolhas e seus pensamentos.
Trecho do livro Una Delgada Línea …
Entre el Excesso y la Medida – Dr. Máximo Ravenna Z”L