Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) a Obesidade é uma das doenças que mais cresce no mundo. Desta forma, começamos também, como sociedade, a buscar infinitas soluções para este problema. A grande questão é o “vale-tudo” na hora de emagrecer.Muitos dos...
AGORA • Puro Prazer (comida deliciosa). Falta de limites (“só um pouquinho a mais…) HOJE • Desconforto (preocupação, culpa, remorso). Compensar ou olhar para o outro lado. AMANHÃ • Vontade de mais comida (voracidade). Fome aumentada e roupa apertada. FUTURO •...
A mudança de hábitos é possível? O que se sabe é que existem poucos hábitos que se aprendem na fase adulta. A maioria vem da infância ou da primeira experiência. Fica claro então que um novo hábito, em um adulto, tem que ser repetido muitas e muitas vezes. Não é algo...
O obeso tem uma limitação real: vê a comida e come; se está próxima, agarra; Se come, engorda; se engorda, se deprime. Todo este circuito, que aparece abruptamente, se produz porque a comida pode mais? Será mesmo? Ou será porque não foi tomada uma decisão firme? Mas,...
Evidentemente o comer é um argumento, uma técnica, um prazer (por que não?), uma distração e um acompanhamento da vida toda. Se fica à espera do tal do click, que vai trazer a mudança de enfoque. Hum… esse click no geral não chega… Só chega quando você se animar...
Como prestar uma homenagem a uma pessoa tão especial, com tantos significados na minha vida… uma inspiração, uma descoberta de capacidade, uma força, divertimento, aventura, coragem, amizade, médico, mentor, terapeuta… guru (ele não gostava deste papel),...
Comentários