AGORA • Puro Prazer (comida deliciosa). Falta de limites (“só um pouquinho a mais…) HOJE • Desconforto (preocupação, culpa, remorso). Compensar ou olhar para o outro lado. AMANHÃ • Vontade de mais comida (voracidade). Fome aumentada e roupa apertada. FUTURO •...
A mudança de hábitos é possível? O que se sabe é que existem poucos hábitos que se aprendem na fase adulta. A maioria vem da infância ou da primeira experiência. Fica claro então que um novo hábito, em um adulto, tem que ser repetido muitas e muitas vezes. Não é algo...
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